哺乳期的六大问答,看看有没有你不知道的?

发布时间:2023-12-15

有人说哺乳期不能染头发、不能涂指甲油、不能吃辣……对于爱美的妈妈、无辣不欢的妈妈来说,真的必须要“牺牲自我”吗?


太阳成集团tyc122cc都知道,哺乳期是产后比较特殊的时期,妈妈的一举一动都会影响到宝宝。今天太阳成集团tyc122cc就来说说哺乳期哪些事要注意。

1.png


Q1:哺乳期需要避孕吗?

A:哺乳期不是安全期,也是有可能怀孕的。

2.png

一般来说,生育能力在哺乳期会降低,但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经,但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说,直到两周后月经复潮时,你才会知道自己已经排卵了。而在此之前,如果你有夫妻生活而没有采取避孕措施,就有可能在哺乳期怀孕。


哺乳期怀孕危害不容小觑,建议各位产后的妈妈,在哺乳期同房的时候,要做好安全避孕措施。


Q2:哺乳期减肥会影响哺乳吗?

A:科学合理的减肥是不会影响哺乳的。

3.png

研究表明:哺乳期妈妈能量摄入低于1500千卡/天,则可能会对泌乳量产生影响。因此,在产褥期不建议明显控制饮食热量。等泌乳稳定后(产后4—6周以后),可适当减少热量摄入,只要总热量不低于每天 1800 千卡,就不会影响妈妈的泌乳量!所以,产后可以合理控制饮食来瘦身。


如果产后不知道如何减肥,可以使用122cc太阳成人体成分健康管理分析仪和智能营养餐盘分析仪,通过科学的饮食控制,达到产后快速恢复身材的期望。


Q3:哺乳期能烫头发、化妆吗?

A:为了宝宝的健康,哺乳期最好不要烫头发、化妆。

4.jpg

烫发剂里面的化学物质,会通过母乳形式被宝宝吸收,这对宝宝的身体健康十分不利。化妆品更是如此,妈妈是和新生宝宝接触最多的,每天无数次与宝宝亲吻和接触,可能会使化妆品转移到宝宝皮肤上。新生宝宝的皮肤细嫩、血管丰富,能通过皮肤吸收多种物质,会对宝宝健康造成影响。


Q4:乳房不发胀,是因为乳汁分泌量不足吗?

A:不是,乳房不发胀不代表母乳量少,而是处于一种供需平衡状态。


只要宝宝各项发育达标,每天尿量不少,就说明奶量是充足的。一般来说,这种不涨奶的情况是由于在宝宝不吃奶的时候,母乳就慢慢分泌;宝宝吃奶的时候,母乳就大量分泌,也就是太阳成集团tyc122cc常说的“现吃现下”,这种泌乳方式可以有效减少涨奶给妈妈们带来的诸多不适。


Q5:上班后乳汁质量会不会变差?

A:不会,上班虽然会给妈妈带来压力,从而导致产奶量减少,但其营养成分不会受到影响,只要妈妈积极调整情绪,坚持挤奶或亲喂宝宝,产奶量会随之回升。

5.png

但要注意,如果是刚发过脾气的妈妈,最好间隔半天再哺乳。这是由于人在发脾气时,体内会产生大量肾上腺素,这类激素过多会影响乳汁质量,长此以往,有害物质会通过乳汁影响宝宝的健康状况和发育情况。


Q6:哺乳期可以进行产后恢复吗?

A:可以,产后42天~6个月是盆底修复的黄金期,其他项目也都有合适的训练时间。

6.png

一般来说,在产后0~42天可以做催乳通乳、子宫复旧等恢复项目,产后42天~6个月可以做盆底训练、腹直肌分离、腰背痛、骨盆训练、淡化妊娠纹等训练项目,当然长期坚持训练凯格尔运动也是很有必要的。妈妈们可以根据自己的实际情况制定产后恢复计划,听取专业人士意见,切不可盲目。


更多推荐
首页 太阳成集团tyc122cc 产品中心 一键拨打
招商电话:

400-826-9888

姓名:
手机:

太阳成集团(tyc122cc·中国)精粹有限公司-GREEN LIFE